长跑猝死，看似离我们很远，实际上是一个离我们很近的话题。据意大利一项调查显示，非运动员中的运动性猝死发生率为0.9/10万。在中国，长跑是运动性猝死发生率的运动项目。据武汉体育学院统计，2012年到2021年间人民网曾有136篇报道与马拉松猝死有关。而有长跑习惯的爱好者定期做高密度脂蛋白亚组份（HDL-2b）检测可以有效降低猝死的风险，这又是为什么呢？

原来长跑运动员运动性猝死的主要原因并不是因为运动，而是因运动诱发了其他疾病的发生从而导致猝死。而在这其中，冠状动脉粥样硬化是造成猝死的重大风险因素，运动会刺激血管收缩、增加血管中斑块破裂的风险，这也将心肌梗死发生率提高了10倍。尤为注意的是，动脉粥样硬化并不是一天发生的，它贯穿了人从生到死的整个过程。尽管大部分企事业单位都会安排员工进行年度例行体检，但那是面向全员的基础体检。对于有健身、长跑习惯的人，其实更应该关注和检查与自己坚持的运动相关的身体指标。特别是有长跑习惯的爱好者，更需要定期做高密度脂蛋白亚组份（HDL-2b）检测，因为此项检测可以比普通血脂检测提高28%的心血管疾病风险评估的可靠性。

此外，对有长跑习惯的运动爱好者来说，定期做高密度脂蛋白亚组份（HDL-2b）检测可以更好地知晓自己在心血管疾病的风险，从而可以更合理得安排运动强度。