2. 在生长发育过程中，骺板细胞不断分化成为成熟的软骨细胞，使骨向纵向和横向发展，以纵向发展为主，即长长、长粗，而骺板细胞的分化与局部血液循环、生物力学应力、钙磷的吸收、有机胶原物质的摄入均有密切关系。

【专家建议】

1. 小儿需要加强户外有氧运动，促进局部血液循环，尤其是冬季寒冷，为保证温暖，家中房门紧闭，空气流通性差，更要多去户外活动。很有意思的是在一定的压力或张力下能促进骨骼的生长，但是不要过度，疲劳带来的是负面影响，家长一定要记得这一点。

2. 孩子的睡眠一定要充分保证，夜间的生长激素分泌较之白天成倍增长，有人研究，晚上9点至夜间2点是小儿生长激素分泌的高峰时段。因此一定要注意保证孩子良好的睡眠。