说着赶着，立夏来了。每个季节中的新开始是朋友们较为关注的，古人是非常重视立夏，在今天也还有许多的习俗等等。还有朋友们要注意，立夏养生尤为重要，那么今天应当吃些什么呢？
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    5.5立夏，上海劲马在这里提醒朋友们，医生建议，应加强对心脏的保养，保证充足睡眠。除了多喝水外，还应多吃蔬菜和水果，在饮食上，要以清淡为主。而且朋友们还要注意，这个时候虽要多喝水，但是最怕喝得太快，每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。
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