干眼又称为角结膜干燥症，是指任何原因引起泪液质或量异常，或动力学异常导致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表病变的多种疾病总称。目一项流行病学调查研究发现，我国儿童干眼患病率高达18.9%。常见的症状是眼红、视疲劳、异物感、干涩感……而年龄较小的孩子不能明确表达自己的感受，就常常表现为频繁揉眼、眨眼。

我们如何预防孩子干眼呢？

1、避免眼疲劳

低龄儿童在使用电子产品的时候，注意力会受到动画或游戏的吸引，引起眨眼的频次大大下降，眼睛常常会感到疲劳、干涩。通常来说，人眨眼的频次一般不少于12-15次/分钟。合理安排孩子使用电子产品使用的时间，注意培养眨眼的习惯，才能保持眼睛湿润。另外，研究发现睡眠时间的减少也会增加儿童干眼的风险，因此保持充足的睡眠，减少视疲劳是预防干眼的重要措施。

2、保持良好的用眼习惯
儿童在使用电子产品时，建议使用远距离、大屏幕的视频终端设备，比如投影、电视。如果使用电脑或平板，那么尽量保持在50cm以上距离，调整一个适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的角度可以减少眼表的暴露和泪液蒸发。另外，环境照明要柔和，避免亮光直接照射到屏幕上，反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

3、多饮水，同增加维生素的摄入
儿童在日常饮食中要注意多饮水，多食用富含维生素A、叶黄素、花青素的食物，如鸡蛋、猪肝、胡萝卜、番茄、南瓜、菠菜、蓝莓、桑葚等都是不错的选择。饮食均衡，多吃富含深海鱼油的鱼类，也有助于改善干眼症状。

4、保持居住环境合适的湿度
干燥的空气，会造成泪液蒸发，影响孩子泪膜的稳定性。尤其在秋冬季，如果室内环境比较干燥，可以使用加湿器或者室内摆放盆栽来增加空气中的湿度，湿度保持在以40-60%为宜。如果冬季使用空调，要避免暖风直吹孩子的眼睛。

我们又如何治疗儿童干眼呢？

1、明确病因
引起干眼的病因十分复杂，及时就诊、对症治疗，改善生活环境，改正不良生活习惯，是提高治疗干眼疗效的关键。

2、物理治疗
保持眼睑缘的清洁，减少螨虫和脂质的堆积；热敷熏蒸眼睛，有利于眼睑的血液循环；挤压睑板腺，疏通睑板腺开口，恢复睑板腺功能。

3、人工泪液
出现干眼症状后，多数人的反应是自行购买眼药水滴用。其实普通眼药水并不能治疗干眼，可以在眼科医生指导下，使用不含防腐剂的人工泪液。

4、强脉冲光治疗
现在治疗干眼的方法不断在进化，出现了利用（IPL）强脉冲光来治疗干眼的技术。EOS超光子MCP4治疗系统就是利用强脉冲光的干眼治疗仪，同时还可以治疗MGD睑板腺功能障碍等干眼症状。脉冲光穿透异常的毛细血管，帮助溶解多余的油和清除堵塞。理想的终结果是恢复睑板腺的正常功能，允许泪液正常产生并发挥应有的功能。

总而言之，我国儿童干眼发病率呈上升趋势，需引起家长和医生的共同关注。家长应关注儿童眼部疾病和行为环境相关因素，预防儿童干眼，从低龄儿童做起！

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