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小心干眼来袭！

点击次数：42 发布时间：2023/2/28 9:23:26

商家名片

刘**

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你是否经常遇到：

上班眼皮子总打架，哈欠从早打到晚；

见光闭眼，迎风流泪，眼睛常常刺痛难耐；

眼红、干涩、畏光等等，要注意！这是眼睛向你发出求救信号！如果你通通中招，小心干眼来临！

01 | 什么是干眼症

干眼症，又称角结膜干燥症，是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称。

常见症状包括：眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

02| 眼干≠缺水

以往人们都以为干眼是缺水，其实缺油才是造成干眼更主要的原因，我们眼睛表面有一层泪膜，在眼表的外层保护着角膜，泪膜可以分为三层，从外到内分别是，脂质层(油层)、水液层(水层)，黏蛋白层(蛋白层)。

在排除外伤、眼部结构异常等因素提下，一般可以把干眼分为，缺水型、缺油型、混合型(既缺水又缺油)三类。通过多种检查结果，我们可有效明确干眼的类型以及严重程度。

临床数据证明，干眼患者中，小部分是缺水造成，大部分是睑板腺功能障碍导致的蒸发过强型或混合型干眼。

我们的眼睛之所以会健康和湿润，是因为有睑板腺分泌出来的油脂保护，如果离开了这些保护性的油脂，眼睛就容易受到伤害，长此以往，干眼便随之而来。

如果眼睛表面因缺少油脂的保护，泪液蒸发过度，便容易引发眼睛疲劳、视力模糊、畏光、怕风、刺痛等干眼症状。

03 | 造成干眼的主要原因

1、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。

2、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目某些避孕药能减少泪液产生。

3、环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。

4、长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。

5、由于隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。

6、长时间使用抗菌素，菌群失调。

7、妇女产后由于激素水平不稳定，月子用眼不当或情绪不稳大哭造成干眼。

此外医生表示，戴隐形眼镜，滥用抗生素，过度使用手机电脑、螨虫感染.....引发干眼的因素可以说无处不在。

造成干眼的因素无处不在，那么我们该如何预防、如何避免呢？

1、多眨眼

先我们可以适当的多眨眼，这样就可以湿润我们的角膜，避免出现干眼症疾病，眼泪本身就具有清洁和保护角膜的作用，是保湿清洁液，眨眼能使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持湿润而不干燥，所以为眼部保湿可以多眨眼睛，这样减少眼部水分蒸发。

2、多休息

如果长时间的对着电脑的话，我们还需要注意劳逸结合，不要让眼睛太过于疲惫，长时间对着电脑，电脑的辐射加重了眼部缺少，因此，使用电脑每1小时左右要休息10-15分钟，使用电脑的姿势和距离也很重要，尽量保持在60厘米以上距离，使得视线能保持向下约30度，这样能减少过多的角膜暴露在空气中，同时尽量选择清晰度高的显示器，以减轻视力疲劳。

3、茶水熏眼睛法

当眼睛比较疲惫的时候，我们可以将茶叶冲泡，然后用茶水熏眼睛，对于缓解眼睛疲劳有很大的帮助，用开水冲泡绿茶后，同时用手捂住杯口，以防热气过快散失，用绿茶热气熏蒸眼睛，感觉有“泪”的时候，稍事休息，每天至少熏一次。

4、穴位按摩法

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯曲的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，按内上、外上、外下、内下的顺序，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩，对假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。

5、热敷法

在临睡用热毛巾敷眼，以利于缓解眼部肌肉的紧张度，利于眼部血液的流动，缓解眼部疲劳，进而达到有效预防干眼症的目的。

6、使用IPL（强脉冲光）治疗

干眼治疗强技术-德国EOS干眼治疗仪

MCP4 (Multiple Color Pulse 4)是德国EOS干眼治疗仪独有利四脉冲技术，能做到柱形方波输出均一、消除能量尖峰和衰减、避免皮肤灼伤，将能量均匀分配至多个脉冲，提供脉冲治疗，确保治疗的安全性和舒适性。可调脉冲宽度克服了连续光热作用产生的过度升温，因低于组织热弛豫时间，加上采用持续接触冷却，使表皮温度缓慢上升，有效降低了周围组织的温度，使靶组织快速达到治疗速度同时，大大减少了副作用的产生。