常吃海带可以预防甲状腺疾病吗？

 

      比如说，我们常说的“大脖子病”，属于甲状腺肿中的“单纯性甲状腺肿”，主要由缺碘引起甲状腺机能低下，进而甲状腺激素分泌减少造成。多吃海带的确可以预防“单纯性的甲状腺肿”。

 

     但是同样属于甲状腺疾病的甲状腺功能亢进，却主要由甲状腺激素过多引起，如果也过多的食用海带，反而会加重病情。

 

    由于海带含碘非常丰富，人体一天大约需要150-200微克的碘，（1微克=0.001毫克=0.000001克）。摄入的碘通过尿液排出，一般尿碘含量代表了碘摄入量。1g干海带大约含200微克碘。也就是说1天1g干海带，就能满足大多数人的生理需碘量。

 

    碘与甲状腺的关系密切，每人每天摄入的碘必须在正常范围，如果超出正常范围，碘摄入量太高的话，容易得甲亢（甲状腺功能亢进症）、甲减（甲状腺功能减退症）。所以过多食用海带不能预防甲状腺疾病，甚至还会带来其他问题。

 

    那么哪些人群适合食用海带呢？

 

    第一类：适合于缺碘性的甲状腺机能低下的病人。

 

    第二类：适合于高血糖、高血脂、动脉硬化、体型肥胖、大便干燥，痰湿较盛的病人。因为海带具有软化血管，降低血脂的作用。

 

    第三类：适合于孕妇。孕妇最容易缺碘，缺碘对胎儿的生长发育都不利，所以，孕妇一定要保证碘的摄入量。当然还需要根据个人体质，遵照医嘱科学饮食。

 

    对于甲状腺疾病患者由于受碘摄入量的影响较大，所以一般建议一年做2次尿碘检测，密切关注体内碘含量情况，保证碘的摄入量在正常范围。

 

    目前很多医院都开展了尿碘检测项目，引进塞克陆德全自动尿碘检测仪，检测过程方便快速，塞克陆德尿碘自动检测仪在国内碘元素检测领域具有领先地位，研发生产医院专用DAT-18S、DAT-30S、DAT-50S系列尿碘自动检测仪，疾控专用型号DAT-560型碘元素自动检测仪，为我国各级疾控中心和各医疗机构提供一种更方便、更安全、准确度更高的碘元素检测方案。