泽熙中医体质辨识与健康管理 阳虚体质的中医调理方法

阳虚体质：体型偏胖，肌肉松软不实，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为特征，兼见气息微弱、面色苍白、乏力、嗜睡、喜热饮食、精神不振、舌淡胖嫩、脉沉迟等症状。此种体质者性格多沉静、内向，对外界环境适应力表现为耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪，易患痰饮、肿胀、泄泻等病，感邪后易从寒化。

阳虚体质的调理

生活规律 情志调摄

避免受风寒湿邪，生活起居有规律，戒烟酒，舒情志、少烦忧。宜保持积极向上的心态，正确对待生活中的不利事件，及时调节自己的消极情绪。宜欣赏激昂、高亢、豪迈的音乐，如《黄河大合唱》等。

饮食调养

宜选用甘温补脾阳、温肾阳为主的食物，粮食类的面粉、高粱、糯米等；肉类的羊肉、牛肉、鸡肉等；鱼类的草鱼、鲫鱼等；菜类的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等；坚果类的核桃、松子、腰果、花生；水果类的荔枝、龙眼、桃子、大枣、核桃、樱桃等。也要适当吃些熟萝卜、白菜、芹菜、青菜，以免进补过度而上火。

单独吃青菜的时候需要用些热性的调料，如：生姜、大蒜、胡椒等。黄芪、枸杞可以作为炖菜煲汤的配料。

少食生冷、苦寒、黏腻食物，如田螺、螃蟹、海带、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、梨、绿豆、蚕豆、绿茶、冷冻饮料等。即使在盛夏也不要过食寒凉之品。

中医食疗方：(1)当归生姜羊肉汤：当归、生姜、羊肉，具有温阳补血、祛寒止痛功效，适合阳虚体质者食用。(2)韭菜炒胡桃仁：生胡桃仁、韭菜，具有温肾助阳功效，适合阳虚体质腰膝冷痛者。

起居调摄

居住环境以温和的暖色调为宜，不宜在阴暗、潮湿、寒冷的环境下长期工作和生活。平时要注意腰部、背部和下肢保暖。白天保持一定活动量，避免打盹瞌睡。睡觉前尽量不要饮水，睡前将小便排净。

运动保健

宜在阳光充足的环境下适当进行舒缓柔和的户外活动，尽量避免在大风、大寒、大雪的环境中锻炼。日光浴、空气浴是较好的强身壮阳之法。也可选择八段锦，在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍。

常用艾条灸命门、关元、中脘、足三里以温补脾肾，强壮身体。

产品特点

1、全程无创无接触式测试，采用19英寸高灵敏液晶触摸屏显示器。

2、人体工程学和美学原理设计的ABS环保医用豪华操作台，极富时代气息。

3、系统同时辨识65岁以上老年人9种体质、6岁以下儿童7种体质及中青年9种体质。

4、符合老年人中医药健康管理服务记录表中33项问题采集信息，支持《老年人健康管理技术规范》标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。

5、符合国家中医药管理局颁布的中医体质量表中的66项问题采集信息，支持《中医体质分类与判定》标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。

▲6、系统有完善的用户权限管理功能，管理员有权设置不同操作人员的权限。

7、软件采用大型数据库，可以大容量存储体质档案，被检测人员测试结果可长期跟踪、比较、回访。

8、系统根据测试体质结果从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健、用药参考等方面进行全方位的中医药保健指导，并支持用户自行增减中医保健建议。

▲9、系统自带中医保健建议模板，使用医生也可自行设置中医保健建议的模板，更加方便医生使用。

10、0-6岁儿童七种体质（生机旺盛质、脾虚质、热滞质、积滞质、湿滞质、心火偏旺质、异禀质）调理养生方案，可单独查看或打印。

11、打印报告全彩显示测试结果，中医老年人九种体质类型和儿童七种体质类型柱状图显示，简洁易懂。

12、系统具有简易智力状态检查量表（MMSE），针对老年人认知功能粗筛阳性的老年人做进一步检查，能全面、准确、迅速地反映被试智力状态及认知功能缺损程度。为临床心理学诊断、治疗以及神经心理学的研究提供科学依据。

13、系统具有老年人抑郁症量表（GDS)），针对老年人情感状态粗筛阳性的老年人做进一步检查，实时监测被测试者身心健康状况。

14、采用四种分类判定划分方法，解决因体质偏颇导致的各种健康问题，让结果更加准确。

15、系统新增老年人生活自理能力评估表。

16、被检测者可通过二代身份证识别仪（选配）自动录入居民基本信息，支持同一被检测者免信息录入功能，测试结果支持多种格式导出、统计、排序、查询及测试数据备份、还原功能。

17、根据《中医药健康管理服务技术规范》，软件具有孕产妇（孕前、产前、产后）和慢性病（高血压、二类糖尿病、冠心病、脑卒中等）分别进行中医药健康管理指导。

18、软件系统测试数据可自动上传到公共卫生系统。