冬季抑郁症

     冬季抑郁症就是指因为天气的变化从而产生的一种忧郁症效应。这种病症对于性格比较内向，总是喜欢宅在家里的朋友的身上发生比较多。但是这种抑郁并不就等同于是精神疾病，因此朋友不需要给自己很大的心理压力，这个是要根据朋友具体的抑郁程度来判断的！但是朋友们还是要引起一定的重视，积极的进行心理引导！elisa试剂盒

   　冬日忧郁症是一种季节性情感障碍，与临床忧郁症不同，并非疾病。前者具有季节性，初期表现为食欲旺盛、体重增加和嗜睡；后者不具季节性，症状为食欲不振、失眠。

黑格尔说，光亮特别是自然光是缓解冬日忧郁症的良方。他建议，出现冬日忧郁症症状的人每天起床后到户外散步半小时。

冬季来临时，寒风瑟瑟，草木凋零。此刻，一些人会变得情绪低落、懒慵乏力、嗜睡和贪食、对所有事情都兴趣降低。一旦冰雪融化、大地回春，他们的这些症状又会逐渐消失，情绪和精力也恢复了正常。这种现象称之为“冬季抑郁症”，又称“季节性情绪失调症”（SAD），是指因天气的变化而产生的一种忧郁症。

冬季抑郁症的发病无明显的遗传因素。它的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调（特别是被称为情绪稳定剂的神经递质-“5-羟色胺”的合成减少），造成情绪与精神状态紊乱。

哪些人容易患冬季抑郁症
1　女性发病率较高，青年女性和50岁以上的中老年妇女。
2　性格内向、敏感、感情脆弱的人。
3　恰巧在冬季遭遇心理应激事件的人（如失业、离婚、亲人离去等），没有得到及时的宣泄和疏导。
4　在室内工作的人，尤其是体质较弱和极少参加体育锻炼的脑力劳动者。ELISA试剂盒
5  生活不规律和饮食不恰当的人。
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